ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç Seviyesi | 8 Video

Buket Öz İle Elementler Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Buket Öz Yoga Eğitmeni

Yoga sadece asanalar veya esneme egzersizleri olarak anlaşılmaya başlansa da aslında çok daha geniş bir anlamı vardır. Yaşama özgürlük ve derin mutluluk getirir. Gözler kapalı sessizce oturarak düşünceyi aşmak yani meditasyon yapmak da yoganın anlamlarından biridir. 

Fiziksel yoga egzersizleri, zihinsel yoga egzersizleri ile tamamlanmalıdır. Yogada elementler mevcuttur, her elementin teorik anlamda nasıl olduğu ve pratik alanda hangi asanalar ile çalışacağımızı bilmekle asıl doğru pratiği elde etmiş oluruz. Bu serimizde elementlerin anlamları ve pratiklerini deneyimleyeceğiz. Haydi biraz daha keşfedelim, keyifli pratikler.