Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 8 Video
BÖLÜMLER
Toprak Elementi Nedir? İZLE
Toprak Elementi Akışı İZLE
Su Elementi İZLE
Su Elementi Dengeleme Pratiği İZLE
Hava Elementi İZLE
Hava Elementi Dengelenmesi İZLE
Ateş Elementi Nedir? İZLE
Ateş Elementi Dengeleme Hareketleri İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Yoga sadece asanalar veya esneme egzersizleri olarak anlaşılmaya başlansa da aslında çok daha geniş bir anlamı vardır. Yaşama özgürlük ve derin mutluluk getirir. Gözler kapalı sessizce oturarak düşünceyi aşmak yani meditasyon yapmak da yoganın anlamlarından biridir.
Fiziksel yoga egzersizleri, zihinsel yoga egzersizleri ile tamamlanmalıdır. Yogada elementler mevcuttur, her elementin teorik anlamda nasıl olduğu ve pratik alanda hangi asanalar ile çalışacağımızı bilmekle asıl doğru pratiği elde etmiş oluruz. Bu serimizde elementlerin anlamları ve pratiklerini deneyimleyeceğiz. Haydi biraz daha keşfedelim, keyifli pratikler.
