FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Boyun Problemleri için Basit Egzersizler

Name: Boyun Problemleri için Basit Egzersizler
Uploaded: 2023-05-31 03:08:51
Duration: boyun-problemleri-icin-basit-egzersizler
Channel: Kübra Damla Sayıs
Description: <p>Boyun problemleri, uzun süreli oturma, stres, yanlış duruş, travma veya diğer nedenlerden kaynaklanabilir. Bu egzersizler boyun kaslarınızı güçlendirir, esnekliğini artırır ve boyun ağrısını hafifletir. Ancak, herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde veya ağrı artarsa egzersizleri durdurmalı ve bir sağlık uzmanına danışmalısınız.</p>

BÖLÜMLER

Boyun Problemleri için Basit Egzersizler İZLE

PROFESYONEL

Kübra Damla Sayıs Pilates Eğitmeni

Boyun problemleri, uzun süreli oturma, stres, yanlış duruş, travma veya diğer nedenlerden kaynaklanabilir. Bu egzersizler boyun kaslarınızı güçlendirir, esnekliğini artırır ve boyun ağrısını hafifletir. Ancak, herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde veya ağrı artarsa egzersizleri durdurmalı ve bir sağlık uzmanına danışmalısınız.