FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Boyun Problemleri için Basit Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Kübra Damla Sayıs Pilates Eğitmeni
Boyun problemleri, uzun süreli oturma, stres, yanlış duruş, travma veya diğer nedenlerden kaynaklanabilir. Bu egzersizler boyun kaslarınızı güçlendirir, esnekliğini artırır ve boyun ağrısını hafifletir. Ancak, herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde veya ağrı artarsa egzersizleri durdurmalı ve bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
KADIN
ERKEK
KADIN
ERKEK