Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Boks'da Duruş Pozisyonu İZLE
PROFESYONEL
Mert Bozkurt Boks
Boks'da temel duruş pozisyonu nasıl olur?
Boks antrenmanlarında doğru bir duruş pozisyonu, denge, hareketlilik ve savunma yeteneklerinizi optimize etmenize yardımcı olur. Duruş pozisyonunda hareketlilik çok önemlidir. Ayaklarınızı ve vücudunuzu aktif bir şekilde kullanın. Hafifçe kayarak veya adımlar atarak hareket edin. Rakibin saldırılarından kaçmak veya saldırı yapmak için ayaklarınızı ve vücudunuzu kullanarak pozisyonunuzu ayarlayın.
