ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga nursen yasli gainer bacak acma

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Boks Antrenmanı Öncesi Isınma

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks Eğitmeni

Boks antrenmanı öncesi doğru bir ısınma rutini yapmak, kasları ve eklemleri hazırlamak, vücut sıcaklığını artırmak ve performansınızı iyileştirmek için önemlidir. Antrenmana başlamadan önce hafif bir aerobik egzersiz yapmak önemlidir.