Boks Antrenmanı Öncesi Isınma

Name: Boks Antrenmanı Öncesi Isınma
Uploaded: 2023-05-31 17:25:52
Duration: boks-antrenmani-oncesi-isinma
Channel: Mert Bozkurt
Description: <p>Boks antrenmanı öncesi doğru bir ısınma rutini yapmak, kasları ve eklemleri hazırlamak, vücut sıcaklığını artırmak ve performansınızı iyileştirmek için önemlidir. Antrenmana başlamadan önce hafif bir aerobik egzersiz yapmak önemlidir.</p>

BÖLÜMLER

Boks Antrenmanı Öncesi Isınma İZLE

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks Eğitmeni

Boks antrenmanı öncesi doğru bir ısınma rutini yapmak, kasları ve eklemleri hazırlamak, vücut sıcaklığını artırmak ve performansınızı iyileştirmek için önemlidir. Antrenmana başlamadan önce hafif bir aerobik egzersiz yapmak önemlidir.