Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bel Fıtığı Tutulması İçin Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Su Taşkoparan Fizyoterapist
Bel fıtığı (lomber disk hernisi) durumunda, omurlar arasındaki disklerin dışarıya doğru itilmesi veya yırtılması sonucu omurilik veya sinir köklerine baskı yapabilir. Bu durum sıklıkla belde ağrı, uyuşma, karıncalanma ve hatta bacaklara yayılan ağrıya neden olabilir. Bel fıtığı tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir ve doktorunuzun önerdiği tedavilere uymanız önemlidir.
Bu dersimizde bel tutulmasına iyi gelebilecek 3 hareket hazırladık, ağrı ya da acı hissederseniz yapmayı hemen bırakıp doktorunuza danışmalısız. Egzersizleri düzenli yapmak belinize ve bedeninize iyi gelecektir, keyifli pratikler
