ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Bel Fıtığı Tutulmasında Egzersizler

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Su Taşkoparan Fizyoterapist

Bel fıtığı (lomber disk hernisi) durumunda, omurlar arasındaki disklerin dışarıya doğru itilmesi veya yırtılması sonucu omurilik veya sinir köklerine baskı yapabilir. Bu durum sıklıkla belde ağrı, uyuşma, karıncalanma ve hatta bacaklara yayılan ağrıya neden olabilir. Bel fıtığı tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir ve doktorunuzun önerdiği tedavilere uymanız önemlidir. 

 

Bu dersimizde bel tutulmasına iyi gelebilecek 3 hareket hazırladık, ağrı ya da acı hissederseniz yapmayı hemen bırakıp doktorunuza danışmalısız. Egzersizleri düzenli yapmak belinize ve bedeninize iyi gelecektir, keyifli pratikler