ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Bedeninin Uyandıran Yoga Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Nihan Yığın Yoga

Bedenini uyandıran yoga akışı, hareketli pozlar ve nefes teknikleri kullanarak enerjinizi yükseltir. Bu akış, sabah uykusundan uyandıktan sonra vücudunuzdaki hareketliliği teşvik eder ve enerji seviyenizi artırır. Güne enerjik bir başlangıç yapmanıza yardımcı olur. oga akışı sırasında yapacağınız hareketler ve pozlar, kan dolaşımınızı artırır. Vücuttaki kan dolaşımının hızlanması, organlara ve dokulara daha fazla oksijen ve besin maddeleri taşır. Bu da metabolizmanızın hızlanmasına ve enerji seviyenizin artmasına yardımcı olur. Bu akış, zihni sakinleştirir, stresi azaltır ve ruhsal olarak denge sağlar. Güne dinginlik ve içsel huzurle başlamanızı sağlar.