FITNESS | Orta Seviye | 1 Video

Barfiks Tutuş Teknikleri

Name: Barfiks Tutuş Teknikleri
Uploaded: 2023-09-28 15:49:44
Duration: barfiks-tutus-teknikleri
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Barfiks çekerken tutuş şekli nasıl olmalıdır? Tutuş şekillerine göre hangi kaslarınız aktive olur. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 3 2 30 Sn.Orta 4 3 30 Sn.İleri 10 4 30 Sn.Not: Düzenli sürelerde tekrar edin ve tekrar sayılarınızı arttırın

BÖLÜMLER

Barfiks Tutuş Teknikleri İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness Eğitmeni

Barfiks çekerken tutuş şekli nasıl olmalıdır? Tutuş şekillerine göre hangi kaslarınız aktive olur.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 3 2 30 Sn.

Orta 4 3 30 Sn.

İleri 10 4 30 Sn.

Not: Düzenli sürelerde tekrar edin ve tekrar sayılarınızı arttırın