ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Bant ile Squat

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks Eğitmeni

Bantlarla squat yaparken denge ve stabilite önemlidir. Vücut ağırlığınızı dengeli bir şekilde dağıtın ve ayaklarınızı sabit tutun. Core kaslarınızı sıkarak ve gövdenizi stabil tutarak hareketi doğru bir şekilde gerçekleştirin.