ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga nursen yasli gainer bacak acma

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

TENİS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Backhand ve Forehand Vuruşlarının Kortta Uygulanması

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Doğa Göbel Tenis Eğitmeni

Backhand ve forehand vuruşlarını kortta uygularken dikkate almanız gereken bazı adımlar vardır. 

Vuruş yaparken doğru pozisyonda olmak çok önemlidir. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, vücudunuzun ağırlığını ayaklarınıza eşit şekilde dağıtın ve dengeli bir duruşta olun. Vuruşa hazır pozisyonda olduğunuzdan emin olun. Topa odaklanmak için gözlerinizi topun geldiği noktaya yönlendirin.