YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Bacakları Dinlendiren Yoga

Name: Bacakları Dinlendiren Yoga
Uploaded: 2023-09-07 18:53:38
Duration: bacaklari-dinlendiren-yoga
Channel: Damla Sakallı
Description: <p>Bacakları dinlendirmek için yoga yapmak, kasları rahatlatmak, dolaşımı iyileştirmek ve bacaklardaki gerginliği azaltmak için harika bir seçenektir. Bu pozlar, bacakları rahatlatırken aynı zamanda zihni sakinleştirir. Her bir pozda rahatlayın, nefesinizi derinleştirin ve kasları bırakın. Dikkatinizi bedeninizdeki hislere odaklayın ve bedeninizi dinlendirmeye izin verin.</p>

BÖLÜMLER

Bacakları Dinlendiren Yoga İZLE

PROFESYONEL

Damla Sakallı Yoga Eğitmeni

Bacakları dinlendirmek için yoga yapmak, kasları rahatlatmak, dolaşımı iyileştirmek ve bacaklardaki gerginliği azaltmak için harika bir seçenektir. Bu pozlar, bacakları rahatlatırken aynı zamanda zihni sakinleştirir. Her bir pozda rahatlayın, nefesinizi derinleştirin ve kasları bırakın. Dikkatinizi bedeninizdeki hislere odaklayın ve bedeninizi dinlendirmeye izin verin.