ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Bacakları Dinlendiren Yoga

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Damla Sakallı Yoga Eğitmeni

Bacakları dinlendirmek için yoga yapmak, kasları rahatlatmak, dolaşımı iyileştirmek ve bacaklardaki gerginliği azaltmak için harika bir seçenektir. Bu pozlar, bacakları rahatlatırken aynı zamanda zihni sakinleştirir. Her bir pozda rahatlayın, nefesinizi derinleştirin ve kasları bırakın. Dikkatinizi bedeninizdeki hislere odaklayın ve bedeninizi dinlendirmeye izin verin.