YOGA | Başlangıç | 1 Video

Bacak Esnetme Yogası

Name: Bacak Esnetme Yogası
Uploaded: 2023-09-07 18:54:00
Duration: bacak-esnetme-yogasi
Channel: Selin Akray
Description: <p>Bacak esnetme yogası, bacak kaslarını esnetmek, esnekliği artırmak ve kas gerginliğini gidermek için hazırladığımız bacak esnetme pratiğidir. Bacak esnetme pozları sırasında denge ve stabiliteyi korumak önemlidir. Ayaklarınızı sağlam bir zeminde yerleştirin ve vücudunuzun merkezini koruyun. Pozlara geçiş yaparken yavaş ve kontrollü hareket edin.</p>

BÖLÜMLER

Bacak Esnetme Yogası İZLE

PROFESYONEL

Selin Akray Yoga

Bacak esnetme yogası, bacak kaslarını esnetmek, esnekliği artırmak ve kas gerginliğini gidermek için hazırladığımız bacak esnetme pratiğidir. Bacak esnetme pozları sırasında denge ve stabiliteyi korumak önemlidir. Ayaklarınızı sağlam bir zeminde yerleştirin ve vücudunuzun merkezini koruyun. Pozlara geçiş yaparken yavaş ve kontrollü hareket edin.