FITNESS | Orta | 1 Video

Üst Vücut Süper Set Antrenmanı

Name: Üst Vücut Süper Set Antrenmanı
Uploaded: 2023-05-09 17:34:39
Duration: az-zamaniniz-mi-var-3-hareketle-hizli-antrenman
Channel: Murat Aktümer
Description: Az zamanınız mı var? 3 Hareketle hızlı antrenman.Her hareket 4 Set ve 10-12 tekrar aralığında yapılabilir. Set aralarını 1.5 dakika tutabilirsiniz.Not: Isınmadan yapılmasını tavsiye etmiyoruz, Ağırlıkları kendi bedeninize göre seçebilirsiniz.

BÖLÜMLER

Az Zamanınız Mı Var? 3 Hareketle Hızlı Antrenman İZLE

PROFESYONEL

Murat Aktümer Fitness

Az zamanınız mı var? 3 Hareketle hızlı antrenman.

Her hareket 4 Set ve 10-12 tekrar aralığında yapılabilir. Set aralarını 1.5 dakika tutabilirsiniz.

Not: Isınmadan yapılmasını tavsiye etmiyoruz, Ağırlıkları kendi bedeninize göre seçebilirsiniz.