Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Ayakta Yapılan Asanalar İZLE
PROFESYONEL
Gizem Yeniçıkan Yoga
Bu yoga videosunda, Ashtanga Yoga serisinden ayakta yapılan asanalar ile dinamik bir akış gerçekleştiriyoruz. Bu seans, dayanıklılığınızı artırmaya, dengeyi geliştirmeye ve tüm vücudu güçlendirmeye yönelik tasarlanmıştır.
Geleneksel Ashtanga pratiğinin temel pozlarını içererek, hem fiziksel hem de zihinsel esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olur. Hem başlangıç hem de ileri seviyedeki yogiler için uygun olan bu çalışma, enerjinizi yükseltecek ve pratiğinizi derinleştirmenize olanak sağlayacaktır.
