FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Arka Bacak Antrenmanı

Name: Arka Bacak Antrenmanı
Uploaded: 2023-09-07 18:53:56
Duration: arka-bacak-antrenmani
Channel: Mert Çevik
Description: Arka bacaklarınızı öne doğru esnetmek ve güçlendirmek için bu iki farklı antrenman hareketlerini deneyebilirsiniz. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 2 30 Sn.Orta 15 3 30 Sn.İleri 20 3 30 Sn.

BÖLÜMLER

Arka Bacak Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Mert Çevik Fitness

Arka bacaklarınızı öne doğru esnetmek ve güçlendirmek için bu iki farklı antrenman hareketlerini deneyebilirsiniz.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 2 30 Sn.

Orta 15 3 30 Sn.

İleri 20 3 30 Sn.