BESLENME | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Aralıklı Oruç (IF) İZLE
PROFESYONEL
Ayşe Füsun Ertem Diyetisyen
Aralıklı oruç (intermittent fasting), son yıllarda en popüler diyet programlarının başında gelir. Kısaca gün içerisinde tükettiğiniz besinlerin farklı bir sistematik düzende tüketilmesidir. Aralıklı oruç diyetini; gün içerisinde belirlenmiş spesifik zaman dilimlerinde kalori içeren besinlerin alınmadığı ya da haftanın belirlenmiş günlerinde enerji alımında farklı tür kısıtlamalar yapılan bir beslenme stratejisi olarak açıklayabiliriz.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR