Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Antrenmanda Ekipman Sçimlerinden Doğru Ayakkabı Seçimi İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness Eğitmeni
Konforlu bir ayakkabı, daha uzun süre antrenman yapabilmenize olanak tanır. Ayağınızı acıtmayan, ağırlığı dengeli bir şekilde ayağa yayan, ekleminize yük bindirmeyen, nefes alabilen, koku yapmayan bir ayakkabı sadece spor performansınız açısından değil, genel sağlığınız açısından da önemlidir. Antrenman yapısının ayaklarımıza etkisi ve taban yüksekliğinin önemine bakalım
