ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Antrenman Sonrası Esneme Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness

Antrenman sonrası esneme kasların daha hızlı toparlamasını sağlar.

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                       1                       -

Orta                          10                       1                       -

İleri                           10                        1                       -