ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 3 Video

Alt Vücut Patlayıcı Kuvvet Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ekrem Ziya Aydın Kick Boks

Bacak kaslarımızın güçlenmesi, hız ve çabukluğumuzun artması kickboks'ta önemlidir. Bu seride vücut koordinasyonumuzu, patlayıcı kuvvetimizi geliştirip güçlenmek için temel zıplama ve atlama hareketlerini çalışacağız. Bu hareketleri hem vücut ağırlığımız ile hem de çeşitli ekipmanlar kullanarak serimiz boyunca yapacağız.