ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga pilates gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 2 Video

Ağrı için Yoga

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Tuğba Timurlenk Yoga

Bu serimizde 2 ağrı tipi için yoga akışı paylaşıyoruz: Regl ağrıları için ve diz ağrıları için. 

 

İkisi de kadınlar tarafından sıklıkla deneyimlenen bu ağrılar zaman zaman yaşam kalitemizi bile etkileyen seviyelere gelebiliyor.


İlk dersimizde Regl ağrıların için bedenini rahatlatacak, sinir sistemine iyi gelecek bir akış yapacağız. 


İkinci dersimizde ise bacak kaslarını güçlendirecek ve diz eklemlerinin dayanıklılığına yardımcı olacak bir akış olacak. 


Herkese iyi pratikle dileriz.