4 Haftada Şekillen

BÖLÜMLER

• Karın, Kalça ve İç Bacak İZLE

• Yoğun Karın Antrenmanı İZLE

• Top ile Tüm Vücut Şekillenme İZLE

• Sallanan Kollara Son! İZLE

• Bacaklar için Yin Yoga İZLE

• 20 Dakikada Sıkı Kalçalar İZLE

• İç Bacak Antrenmanı İZLE

• 30 Dakikada Karın İZLE

• Kuvvetli Üst Vücut İZLE

• Yin Yoga Pratiği İZLE

• Pilatesle Karın Kalça İZLE

• Karın ve Denge İZLE

• Bantla Kalça İZLE

• Güçlü Kollar ve Sırt İZLE

• Rahatlatıcı Üst Vücut Pratiği İZLE

• Tabata ile Yağ Yakımı İZLE

• Yansın Karın Kasları İZLE

• Alt Vücut Sıkılaşma İZLE

• Bantla Üst Vücut İZLE

• Her Seviye Yoga İZLE

PROFESYONEL