ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR the protein tozu yoga hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta | 24 Video

1 Ayda Tüm Vücut Fitness

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ece'nin Planları

1 Ayda Tüm Vücut Fitness, 4 hafta süren ve haftada 6 gün ders, 1 de dinlenme günü ile tam bir ayda tamamlayacağınız bir fitness planı. Orta seviye bu planda, 5 hocamız kardiyo, bölgesel antrenmanlar ve zorlu egzesizler ile sizinle olacak. Plan boyunca kendinize göre seçeceğiniz el ağırlıkları ve direnç bantları kullanacağız. 

 

Orta seviye bir plan olduğunu yeniden hatırlatarak eğer henüz bu seviyede değilseniz yine DeFactoFIT planları içinde bulacağınız ve başlangıç seviyesi olan 30 Günlük Fitness Challenge ile antrenmanlara başlamanızı öneriyoruz. 

 

Herkese kolay gelsin!