ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Vücut Ağırlık Kontrolü

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Umut Türkel Diyetisyen

Vücut ağırlık kontrolü, bireyin vücut ağırlığını sağlıklı bir düzeyde tutma veya istenilen bir hedefe ulaşma sürecini ifade eder. Bu kontrol süreci genellikle kilo verme, kilo alma veya mevcut kiloyu koruma amaçlarına yönelik olabilir. Vücut ağırlık kontrolü, bireyin genel sağlığı ve yapacağı antrenman üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Düzenli aralıklar ile kontrol edilmesi önerilir.