Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Vücut Ağırlık Kontrolü İZLE
PROFESYONEL
Umut Türkel Diyetisyen
Vücut ağırlık kontrolü, bireyin vücut ağırlığını sağlıklı bir düzeyde tutma veya istenilen bir hedefe ulaşma sürecini ifade eder. Bu kontrol süreci genellikle kilo verme, kilo alma veya mevcut kiloyu koruma amaçlarına yönelik olabilir. Vücut ağırlık kontrolü, bireyin genel sağlığı ve yapacağı antrenman üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Düzenli aralıklar ile kontrol edilmesi önerilir.
