Antrenman Sonrası Esneme Egzersizi

Name: Antrenman Sonrası Esneme Egzersizi
Uploaded: 2023-09-07 18:53:20
Duration: antrenman-sonrasi-esneme-egzersizi
Channel: İpek Nur Yılmaz
Description: <p>Antrenman sonrasında laktik asidi dağıtmak ve kaslarımızı vücut ısınmışken daha verimli şekilde esnetmek için bale disiplini ile oluşturulmuş bir esneme rutinidir. </p>

BÖLÜMLER

Antrenman Sonrası Esneme Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

İpek Nur Yılmaz Pilates Eğitmeni

Antrenman sonrasında laktik asidi dağıtmak ve kaslarımızı vücut ısınmışken daha verimli şekilde esnetmek için bale disiplini ile oluşturulmuş bir esneme rutinidir.