FITNESS | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
8 Hareketle Gücünü Artır İZLE
PROFESYONEL
Mertcan Eraslan Fitness
Bu ileri seviye derste sınırlarımızı zorluyoruz. Sadece vücut ağırlığını kullanarak yapacağın 8 hareket ile fitness seviyeni artırman mümkün. Derste neler mi var? Plankler, squatlar, lungelar, köprü hareketleri ve çok daha fazlası seni bekliyor. Bu çalışmayı haftada 3 gün uygulayabilirsin. Seviyen arttıkça tekrar sayılarını yükselt ve ilerlemeye devam et!
Seviye Tekrar Sayısı Tur Sayısı Dinlenme
Başlangıç 10 2 30-45 Sn.
Orta 12 2 30-45 Sn.
İleri 12 3 30-45 Sn.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR
KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR