DÖVÜŞ SANATLARI | Orta | 1 Video

Yumruk Hızlandırma ve Güçlendirme

Name: Yumruk Hızlandırma ve Güçlendirme
Uploaded: 2024-02-28 17:21:20
Duration: yumruk-hizlandirma-ve-guclendirme
Channel: Ekrem Ziya Aydın
Description: <p>Bu antrenmanımızda yumruk hızını ve gücünü artırmak için bir antrenman antrenman yöntemi hazırladık. Yumruk hızını ve gücünü artırmak için öncelikle doğru teknik ve formu öğrenmek önemlidir. Yumruk atmada doğru vücut pozisyonu, ayak çalışması, kalça dönüşü ve bilek esnekliği gibi faktörler önemlidir. </p>

BÖLÜMLER

Yumruk Hızlandırma ve Güçlendirme İZLE

PROFESYONEL

Ekrem Ziya Aydın Kick Boks

Bu antrenmanımızda yumruk hızını ve gücünü artırmak için bir antrenman antrenman yöntemi hazırladık. Yumruk hızını ve gücünü artırmak için öncelikle doğru teknik ve formu öğrenmek önemlidir. Yumruk atmada doğru vücut pozisyonu, ayak çalışması, kalça dönüşü ve bilek esnekliği gibi faktörler önemlidir.