Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yogada Beslenme İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Yogada beslenme ne demektir? Satvik beslenme nedir?
Yoga, sadece fiziksel bedenin sağlığını değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal sağlığı da desteklemeyi hedefleyen bir yaşam tarzıdır. Beslenme, yoga pratiğinin önemli bir parçasıdır çünkü sağlıklı bir beslenme düzeni, bedenin ve zihnin işleyişini destekler. Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı olabilir, bu nedenle kendi bedeninize ve sağlık durumunuza göre beslenmeniz önerilir.
