ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video

Wing Chun Kısa Adım

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Caner Tatlıcı Wing Chun

Wing Chun’da temel adım çalışması rakiple dar mesafelerde mücadelede kullanılan kısa adımdır. Kısa adım çalışmasının en önemli noktaları vücut ağırlığının arka bacak üzerinde bulunması ve ön adımı attıktan sonra tüm vücudun arka adımla birlikte hareket etmesidir. Bu çalışmada başınızı mümkün olduğunca gövdenizle aynı düşey doğrultuda tutmaya çalışın. Kısa adım rakibi anlık takiplerde kullanıldığından bacaklarınızı birbirinden çok fazla ayırmayın. Hareket arka bacakla gövdenin son bir ileri doğru kayma hareketi ile tamamlanmaktadır. Bu hareket vücudun bir blok halinde hedefe yol almasını sağlayarak vuruş tesirini artırmaktadır. Bu yüzden adım çalışması her seviyede ara verilmeden çalışılmaya devam edilmelidir.