Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Wing Chun Kısa Adım İZLE
PROFESYONEL
Caner Tatlıcı Wing Chun
Wing Chun’da temel adım çalışması rakiple dar mesafelerde mücadelede kullanılan kısa adımdır. Kısa adım çalışmasının en önemli noktaları vücut ağırlığının arka bacak üzerinde bulunması ve ön adımı attıktan sonra tüm vücudun arka adımla birlikte hareket etmesidir. Bu çalışmada başınızı mümkün olduğunca gövdenizle aynı düşey doğrultuda tutmaya çalışın. Kısa adım rakibi anlık takiplerde kullanıldığından bacaklarınızı birbirinden çok fazla ayırmayın. Hareket arka bacakla gövdenin son bir ileri doğru kayma hareketi ile tamamlanmaktadır. Bu hareket vücudun bir blok halinde hedefe yol almasını sağlayarak vuruş tesirini artırmaktadır. Bu yüzden adım çalışması her seviyede ara verilmeden çalışılmaya devam edilmelidir.
