YOGA | Orta | 1 Video

Vinyasa Less Pratiği

Name: Vinyasa Less Pratiği
Uploaded: 2024-02-01 17:28:36
Duration: vinyasa-less-pratigi
Channel: Dilara Erdem
Description: <p>Vinyasa Less, ellerin yere gelmediği; böylece el bilekleri, dirsekler ve omuzları gözeterek yapacağımız akışlardan oluşan bir yoga pratiğidir. <br>Elleri yere getirmediğimiz için plank, chaturanga, aşağı bakan köpek gibi pozları elimine edip üst bedeni hafifletirken, özellikle alt bedeni, bacakları kuvvetlendirecek ve dengemizi geliştireceğiz.</p>

BÖLÜMLER

Vinyasa Less Pratiği İZLE

PROFESYONEL

Dilara Erdem Yoga

Vinyasa Less, ellerin yere gelmediği; böylece el bilekleri, dirsekler ve omuzları gözeterek yapacağımız akışlardan oluşan bir yoga pratiğidir.
Elleri yere getirmediğimiz için plank, chaturanga, aşağı bakan köpek gibi pozları elimine edip üst bedeni hafifletirken, özellikle alt bedeni, bacakları kuvvetlendirecek ve dengemizi geliştireceğiz.