FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Tüm Vücut Kuvvet Antrenmanı - 3

Name: Tüm Vücut Kuvvet Antrenmanı - 3
Uploaded: 2025-01-24 17:38:18
Duration: tum-vucut-kuvvet-antrenmani-3-1
Channel: Oğuzhan Duman
Description: Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 20 3 10 Sn.Not: Tekrar sayıları ve ağırlık arttırılabilir

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Kuvvet Antrenmanı - 3 İZLE

PROFESYONEL

Oğuzhan Duman Fitness

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 20 3 10 Sn.

Not: Tekrar sayıları ve ağırlık arttırılabilir