PİLATES | Orta | 1 Video

Swan Hareketi Başlangıç-Orta-İleri Versiyonu

Name: Swan Hareketi Başlangıç-Orta-İleri Versiyonu
Uploaded: 2023-10-04 18:32:59
Duration: swan-hareketi-baslangic-orta-ileri-versiyonu
Channel: Sinemis Polat
Description: Düzenli uygyulamada bel kaslarınızın güçlenmesini hedefler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 15 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Swan Hareketi Başlangıç-Orta-İleri Versiyonu İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

Düzenli uygyulamada bel kaslarınızın güçlenmesini hedefler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 15 3 20 Sn.

Swan Hareketi Başlangıç-Orta-İleri Versiyonu