ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga bacak acma gainer nursen nuray

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Spor Sonrası Yoga ile Soğuma ve Esnene Pratikleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ahu Kaya Yoga Eğitmeni

Spor sonrası rahatlamak ve soğuma yaparak ertesi gün oluşacak ağrılara engel olmak için bu yoga akışını her egzersiz sonrası uygulayabilirsiniz.

Soğuma egzersizleri antrenmanlarınız sonrasında kaslarınızda oluşan yıpranmalarınızı önlemesine yardımcı olur ve bir sonraki gün oluşabilecek kas ağrılarınızı azaltır.