Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Sabah Yogası Ders 3 İZLE
PROFESYONEL
Nuray Bülbül Yoga
Sabah yogasının 3. dersine hoş geldin. Bu dersimizde ayakta pozlar olacak, bedeninin sınırını koruyarak pozları deneyimlemeye çalış.
Sabah yoga pratiği, stresi azaltır ve anksiyete düzeylerini dengelemeye yardımcı olur. Pozlar, nefes teknikleri ve meditasyon, stres hormonlarının azalmasına ve rahatlama hissinin artmasına katkıda bulunur. Bu da gününüzü daha huzurlu ve sakin bir şekilde geçirmenize yardımcı olur. Hazırlan ve beraber pratiklemeye başlayalım.
