YOGA | Başlangıç | 1 Video

Oturarak Yapabileceğiniz Yoga

Name: Oturarak Yapabileceğiniz Yoga
Uploaded: 2023-09-20 16:40:15
Duration: oturarak-yapabileceginiz-yoga
Channel: Işıl Namlı

BÖLÜMLER

Oturarak Yapabileceğiniz Yoga İZLE

PROFESYONEL

Işıl Namlı Yoga

Gün boyu masa başında çalışanlar için özel olarak tasarlanmış yoga egzersizlerinin keyfini çıkarın. Bu yoga videosunda, sadece oturarak bile yapabileceğiniz egzersizler yer alıyor. Bu egzersizler, sırt kaslarınızı güçlendirerek, omurganızı uzatarak ve nefes teknikleri kullanarak bedeninizi ve zihninizin rahatlamasına yardımcı olmayı hedefliyoruz. Bu egzersizleri ofiste, evde veya seyahat ederken bile yapabilirsiniz. Hemen izleyin ve bedeninizi ve zihninizin rahatlamasına yardımcı olun.