Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Başlangıç | 13 Video
BÖLÜMLER
1.Gün Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 2. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 3. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 4. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 5. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 6. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 7. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates Karın Sıkılaşması 3. Gün Esneme Egzersizleri İZLE
Mat Pilates Karın Sıkılaşması 6. Gün Esneme Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 8. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 8 .Gün Esneme Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 9. Gün Egzersizleri İZLE
Mat Pilates İle Karın Sıkılaşması 10 .Gün Esneme Egzersizleri İZLE
PROFESYONEL
Elvin Kol Pilates
Harika bir mat pilates karın serisi ile sizinleyiz. 10 gün boyunca uygulayabileceğiniz mat pilates karın serisi ile 10 günde karnınızı daha sıkı bir forma doğru sokmaya hazır olun.
Hareketleri doğru formda uygulamaya özen gösterin, tekrar ve set olan videolarda kendi seviyenize göre belirleyebilirsiniz. Verimli bir sonuç alabilmek için programı doğru bir şekilde ve aksatmadan devam edin. Haydi başlayalım.
