ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga pilates gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Kronik ayak bileği instabilitesi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Hilal Sultan Keten Fizyoterapist

Kronik ayak bileği instabilitesi, tekrarlayan veya sürekli olarak ayak bileği burkulmalarıyla karakterize bir durumdur. Bu durum, ayak bileğinin normal stabilitesini kaybetmesi ve yetersiz destek sağlaması sonucunda ortaya çıkar. Kronik ayak bileği instabilitesi genellikle bir önceki ayak bileği burkulması veya yaralanması sonrasında gelişir.

 

Ayak bileği yaralanması sonrasında istirahat etmek ve yüksek etkinlikli aktivitelerden kaçınmak önemlidir. Ayak bileği stabilitesini artırmak için özel proprioception (vücudun uzaydaki konumunu algılama) egzersizleri yapılabilir. Konservatif tedavilere yanıt vermeyen veya ciddi durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Bu, durumun ciddiyetine ve kişinin aktivite seviyesine bağlı olarak değişir.