PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Kol Göğüs Hareketleri: Tüm Seviyeler

Name: Kol Göğüs Hareketleri: Tüm Seviyeler
Uploaded: 2023-10-04 18:31:51
Duration: kol-gogus-hareketleri-tum-seviyeler
Channel: Sinemis Polat
Description: Tüm seviyeler için hazırladığımız kol ve göğüs hareketleriyle hem omuzlarınızın mobilitesini arttırın hem de kuvvetlenin. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 2 15 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Kol Göğüs Hareketleri: Tüm Seviyeler İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates Eğitmeni

Tüm seviyeler için hazırladığımız kol ve göğüs hareketleriyle hem omuzlarınızın mobilitesini arttırın hem de kuvvetlenin.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 2 15 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 20 Sn.