Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
KAYAK | Başlangıç | 3 Video
BÖLÜMLER
PROFESYONEL
DeFactoFIT Planı
Kayak öncesi bilmeniz gerekenler pratik bir şekilde bu serimizde!
Önce ekipmanların tanıtımı ve nasıl kullanılması gerektiği Bahadır hoca tarafından anlatılıyor. Sonra deneyimli kayak ve snowboard antrenörü Fidan hoca sıkça sorulan soruları cevaplıyor. Ve en sonda da Burcu hoca kayak öncesi kuvvetlendirilmesi gereken kas gruplarını çalıştıracak harika bir antrenman yaptırıyor.
Hadi serimizi izle ve dağların büyülü dünyasına girmeden bilmen gerekenleri öğren!
