Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kas Krampları için Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Özlem Öztürk Fizyoterapist
Kas krampları genellikle kasların yorgunluğu, sıkışması veya sıvı ve elektrolit dengesizlikleri gibi faktörlerden kaynaklanır. Egzersizler kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve kasları daha iyi çalıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca, düzenli egzersizler kasların daha iyi kan dolaşımına sahip olmasını sağlar ve kaslardaki sıvı ve elektrolit dengesini düzenler.
