ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta | 1 Video

Karnını Ve Ateş Elementini Aktive Et

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Manolya Sever Yoga

Ateş elementini aktive edeceğiniz bir yoga akışı. Bu hareketler karın bölgesini güçlendirir ve ateş elementini aktive eder. Her bir hareketi yavaş ve kontrollü bir şekilde yapın ve bedeninizi dinleyin. Karın kaslarınızı sıkarken nefes almaya devam edin ve pozlarda rahat olun. Düzenli olarak bu hareketleri uygulayarak karın bölgenizi güçlendirebilir ve enerjiyi ateşleyebilirsiniz.