Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Hamilelik Sürecinde Egzersizler Nasıl Olmalı - 2 İZLE
PROFESYONEL
Su Taşkoparan Fizyoterapist
Hamilelik sürecinde kol kaslarınızı ve üst vücudunuzu çalıştıracak egzersizler. Bu süreçte kol kaslarınızı ve üst vücudunuzu çalıştırmak hamilelik sonrasında özellikle emzirme döneminde üst vücudunuzun ihtiyacı olacak dayanıklılığı sağlayacak.
Hamilelik sürecinde egzersiz yapmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Her kadının hamilelik süreci farklıdır ve bazı durumlarda egzersiz yapmak sakıncalı olabilir. Doktorunuz size uygun egzersizleri belirleyebilir ve size özel tavsiyelerde bulunabilir.
