FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Hacimli Üst Vücut

Name: Hacimli Üst Vücut
Uploaded: 2023-09-07 18:53:17
Duration: hacimli-ust-vucut
Channel: Serkan Şencan
Description: Bu egzersiz serisi üst vücudunun hacimlenmesini sağlar. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 30 Sn.Orta 15 3 30 Sn.İleri 12 4 30 Sn.Not: Ağırlık kilolarınızı arttırıp tekrar sayılarınızı düşürebilirsiniz

BÖLÜMLER

Hacimli Üst Vücut İZLE

PROFESYONEL

Serkan Şencan Fitness Eğitmeni

Bu egzersiz serisi üst vücudunun hacimlenmesini sağlar.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 30 Sn.

Orta 15 3 30 Sn.

İleri 12 4 30 Sn.

Not: Ağırlık kilolarınızı arttırıp tekrar sayılarınızı düşürebilirsiniz