FITNESS | Orta | 1 Video

Göğüsünü Güçlendir: Bench Sephası Antrenmanı

Name: Göğüsünü Güçlendir: Bench Sephası Antrenmanı
Uploaded: 2023-10-04 18:18:00
Duration: gogusunu-guclendir-bench-sephasi-antrenmani
Channel: Hikmet Şeker
Description: Bench sephasıyla göğüs kaslarınızı hedefleyen bir antrenman rutini mi arıyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz! Bu video size hedeflerinize ulaşmak için gereken tüm bilgi ve ipuçlarını sunacak. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 30 Sn.Orta 12 4 30 Sn.İleri 12 4 40 Sn.

BÖLÜMLER

Göğüsünü Güçlendir: Bench Sephası Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Hikmet Şeker Fitness

Bench sephasıyla göğüs kaslarınızı hedefleyen bir antrenman rutini mi arıyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz! Bu video size hedeflerinize ulaşmak için gereken tüm bilgi ve ipuçlarını sunacak.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 30 Sn.

Orta 12 4 30 Sn.

İleri 12 4 40 Sn.