YOGA | Başlangıç | 1 Video

Geriye Eğilme Odaklı Pratik

Name: Geriye Eğilme Odaklı Pratik
Uploaded: 2024-03-07 16:57:20
Duration: geriye-egilme-odakli-pratik
Channel: Nurdan Başar
Description: <p>Geriye eğilmeler, omurganın esnekliğini artırırken aynı zamanda omuzlar, göğüs ve karın kaslarını da çalıştıran etkili yoga hareketleridir. Bu pratiği düzenli olarak yaparak geriye eğilmelerde ilerleme kaydedersiniz. Her bir pozda rahatlayın, nefes alıp verirken kasları bırakın ve bedeninizi dinlendirmeye izin verin. </p>

BÖLÜMLER

Geriye Eğilme Odaklı Pratik İZLE

PROFESYONEL

Nurdan Başar Yoga

Geriye eğilmeler, omurganın esnekliğini artırırken aynı zamanda omuzlar, göğüs ve karın kaslarını da çalıştıran etkili yoga hareketleridir. Bu pratiği düzenli olarak yaparak geriye eğilmelerde ilerleme kaydedersiniz. Her bir pozda rahatlayın, nefes alıp verirken kasları bırakın ve bedeninizi dinlendirmeye izin verin.