ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Fit İrmik

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Görkem Tokgür Diyetisyen

- Tahin Pekmez

- 50 gr İrmik

- Ceviz içi

- Kuru Meyve ( İsteğe göre )

- Tatlandırıcı

- Laktozsuz Süt ( 300 ml )

- Su

 

İrmiği tencereye aktarıyoruz ve Laktozsuz sütü üzerine ilave ediyoruz

Kıvam alana karıstırıyoruz ve kıvam aldıktan sonra tatlandırıcı ve kuru meyveyi ekliyoruz.

Sütü çekip lapa hale gelen irmiği kaseye aktarıyoruz.

Üstüne ceviz ve tahin & pekmez ekliyoruz.

 

Tarifimiz Hazır Afiyet Olsun