FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Ekipmansız Vücut Ağırlığı ile 10 Hareket İZLE
PROFESYONEL
Emre Yılmazsoy Fitness Eğitmeni
Bu antrenman, kasın güç üretmesi gereken direnci oluşturmak için bireyin vücut ağırlığını kullanırken en büyük kas gruplarını vurgulayan egzersizler bütünüdür.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 8 2 15 Sn.
Orta 10 3 10 Sn.
İleri 12 4 5 Sn.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR