Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Orta | 13 Video
BÖLÜMLER
Yaza Fit Girmeye Hazır mısın? İZLE
Sımsıkı bir karın için İZLE
Dans Kardiyo İZLE
Yuvarlak Kalçalar İZLE
Ders: Şekilli Kollar İZLE
Karın Çizgileri için İZLE
Sallanan Kollara Son İZLE
İç Bacaklar ve Kalça İZLE
Dans Kardiyo 2 İZLE
Karın Kaslarını Güçlendir İZLE
Direnç Bandı ile Üst Vücut İZLE
Dans Kardiyo 3 İZLE
Dambıl ile Kalça İZLE
PROFESYONEL
DeFactoFIT Planı
Yaza Fit Girmeye hazır mısın?
Senin için 1 ay sürecek ve her hafta hem kardiyo, hem üst, hem alt vücut hem de karın dersleri yapacağın harika bir plan hazırladık. 4 farklı hocamız ile 16 farklı ders yapacağız. Her hafta 4 yeni ders paylaşacağız ve sen gün gün yapacağın dersleri görecek ve ona göre ilerleyebileceksin.
1 ay boyunca sana DeFactoFIT'in uzman eğitmenlerinin titizlikle hazırladığı dersler eşlik edecek: Şevval Yamaç ve Aytuğ Yılmaz ile Pilates, Gökçe Gümüşbaş ile Fitness ve Alexandra Gülçiçek ile Kardiyo Dans dersleri yapacaksın!
Hadi sen de hemen bize katıl ve 1 ayda nasıl değişeceksin kendin gör!!
