ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Bantla Kalça

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Öznur İleri Pilates

Kısa Pilates bandı ya da loop bant olarak adlandırılan küçük Pilates ekipmanı gerçekten mucizevi! Özellikle kalça ve bacakların egzersizlerini farklı seviyeye taşıtabilecek bir ekipman. Bu dersimizde Öznur hoca kısa direnç bandı kullanarak kalça ve bacaklara zorlu ve her açıda egzersizler yaptırıyor. Eğer kısa bandınız yoksa normal uzun Pilates bandınızı da kısa bir şekilde düğümleyerek kullanıp aynı etkiyi yaratabilirsiniz.