ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta Seviye | 1 Video

Bakasana Çalışması - Karga Pozu

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Manolya Sever Yoga Eğitmeni

Bakasana, birçok yoga pratiğinde bulunan kolların üzerinde denge duruşudur. Kol, omuz, sırt ve karın kaslarını kuvvetlendirir. Aynı zamanda bu poz kişinin niyetleri yönünde eyleme geçmesini ve bu eylemlerin niyetlerle denk düşmesiyle ancak yaşamdaki dengenin ortaya çıkabileceğini ifade eder.