ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Antioksidan Smoothie

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Betül Oymak Diyetisyen

Antioksidan İçeriği Yüksek Smoothie
Malzemeler:
Yarım litre badem sütü
yarım kase böğürtlen
2 yemek kaşığı keten tohumu
11 adet çilek
1 tutam ıspanak

5,5 gr yağ
13,5 gr karbonhidrat
3 gr protein

Yapılış:
Tüm malzemelerimizi blenderdan geçiriyoruz ve homojen bir kıvam alınca servis ediyoruz. Afiyet olsun.