ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Alt Vücut Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Busenur Kıldıroğlu Pilates Eğitmeni

Alt Vücut Egzersizleri

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                        3                 15 Sn.

Orta                          12                         3                15 Sn.

İleri                            15                        3                 15 Sn.